BEWEEGZORG ONLINE

Beweegzorg Online is het online beweegplatform dat je helpt zelstandig je klachten op te lossen.
Voor jouw specifieke klachten vind je oefeningen en informatie.
Kom je er niet uit? Neem dan contact op met Fysio Frank voor hulp op maat.

oefeningen

Op Beweegzorg Online vind je oefeningen die helpen jouw klachten op te lossen. Al deze oefeningen zijn gratis en uit te voeren vanuit huis.

online hulp

Lukt het niet zelf je klachten op te lossen? Fysio Frank helpt je graag verder met een oplossing op maat.

waar heb je pijn?

Geef hieronder aan waar je pijn hebt en vind de informatie en oefeningen die helpen bij het verlichten en voorkomen van jouw klachten.

oefeningen

Bij de meeste lichamelijke klachten is in beweging komen de beste oplossing. Op Beweegzorg Online vind je oefeningen die helpen je klachten op te lossen. Al deze oefeningen zijn gratis en uit te voeren vanuit huis.

buikademhaling - lage rugpijn oefening - beweegzorg online

ik wil minder klachten →

Een van de meest voorkomende symptomen bij lichamelijke klachten is stijfheid. Dit merk je vooral wanneer je een tijdje niet hebt bewogen. Oefeningen voor mobiliteit helpen bij het onstpannen van de spieren waardoor je directe verlichting van je klachten krijgt.  Bekijk oefeningen →

zijlig - zijzit - lage rugpijn oefening - beweegzorg online

ik wil meer kracht →

Door te trainen krijg je meer controle over je bewegingen. Je wordt sterker en hierdoor verbetert ook je conditie. Tevens heb je minder kans op zware klachten in de toekomst. Ook zul je merken dat bewegen steeds leuker wordt.  Bekijk oefeningen →

online begeleiding

Heb je vragen of heb je hulp nodig? Fysio Frank helpt je graag op weg. 

veelgestelde vragen

vind hier antwoord op de meest gestelde vragen

online fysiotherapie

Plan een online consult fysiotherapie in bij Fysio Frank 

chat met ons

stel je vragen via de chat