Waar heb je pijn?
Geef hieronder aan waar je pijn hebt en vind de informatie en oefeningen die helpen bij het verlichten van jouw klachten. Kom je er niet uit? Neem dan contact op met Fysio Frank voor hulp op maat.
oefeningen
Bij de meeste lichamelijke klachten is in beweging komen de beste oplossing. Op Beweegzorg Online vind je oefeningen die helpen je klachten op te lossen. Al deze oefeningen zijn uit te voeren vanuit huis.
ik wil minder klachten →
Een van de meest voorkomende symptomen bij lichamelijke klachten is stijfheid. Dit merk je vooral wanneer je een tijdje niet hebt bewogen. Oefeningen voor mobiliteit helpen bij het onstpannen van de spieren waardoor je directe verlichting van je klachten krijgt. Bekijk oefeningen →
ik wil meer kracht →
Door te trainen krijg je meer controle over je bewegingen. Je wordt sterker en hierdoor verbetert ook je conditie. Tevens heb je minder kans op zware klachten in de toekomst. Ook zul je merken dat bewegen steeds leuker wordt. Bekijk oefeningen →
online begeleiding
Heb je vragen of heb je hulp nodig? Fysio Frank helpt je graag op weg.
veelgestelde vragen
vind hier antwoord op de meest gestelde vragen
online fysiotherapie
Plan een online consult fysiotherapie in bij Fysio Frank
chat met ons
stel je vragen via de chat